材料 (つくりやすい分量)
- 生ぬか1.2kg
- 【A】
- 塩200g
- 水カップ5(1L)
- 棹前昆布50〜100g
- 赤とうがらし5〜10本
- しょうが100〜200g
- レモンの皮1コ分
- 実ざんしょう大さじ3
- キャベツ適量
- きゅうり適量
- なす適量
- にんじん適量
- 大根適量
- セロリ適量
- みょうが各適量
- 塩
作り方
- 1【A】を鍋に入れ、煮立たせて塩を溶かし、完全に冷ます。ぬかをざるなどでふるってボウルに入れ、冷ました塩水を少しずつ加えながら、ぬかの粉っぽさがなくなるまで全体をまんべんなくかき混ぜる。
- 2を漬物容器に移し、底から大きく混ぜて表面を平らにならす。棹前昆布、赤とうがらし、皮をむいたしょうが、2〜3等分に切ったレモンの皮、実ざんしょうを加える。
- 3底から天地を返すようにして軽く混ぜ、表面を平らにならす。容器の周囲についたぬかをふき取り、ふたをして1〜2日間ねかせる。その間、1日1〜2回、空気を含ませるようにしっかりと混ぜる。
- 41〜2日たつと野菜を漬けられるが、床がなじむまでは風味が浅い。おいしく漬かるのは1〜2か月後から。最初は、水分が出やすく漬かりが早いキャベツを埋めるように入れて漬け、床をなじませる。6〜8時間後に取り出し、一夜漬けの感覚で、あっさりした風味を楽しむとよい。キャベツを取り出したあとは、ぬか床をよく混ぜて表面を平らにならす。
- 5ぬか床をつくって3日くらいたったら、ほかの野菜を漬ける。野菜を漬けるときは、ぬか床をよくかき混ぜてから、野菜をぬか床に埋めるようにして入れ、ぬか床の表面を平らにならす。容器の周囲についたぬかをふき取り、ふたをする。