材料 (4人分)

  •  米 3合
  •  水 540ml(米と同量)
  • ▼合わせ酢
  •  酢 大さじ5
  •  砂糖 大さじ3
  •  塩 小さじ2
  • ゆでたけのこ 150g
  • にんじん 1/2本
  • ふき(葉を切り落として) 150g
  • 油揚げ 1枚
  •  だし汁 2/3カップ
  •  酒、みりん、砂糖、淡口しょうゆ 各大さじ1+1/2
  • ▼錦糸卵
  •  卵 2個
  •  砂糖 小さじ2
  •  塩 2つまみ
  • 甘酢しょうが 適量
  • 木の芽 適量

作り方

  1. 1米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分浸水させ、普通に炊く。
  2. 2ふきは鍋に入る長さに切り、塩小さじ1をふって板ずりし、熱湯でしんなりするまでゆでる。冷水にとって冷まし、皮を両端からむき、小口から5mm幅に切る。
  3. 3たけのこの穂先は縦半分に切って3mm厚さに切り、根元はいちょう切りにする。にんじんは4cm長さのせん切りにする。
  4. 4油揚げは熱湯をかけて油抜きし、縦半分に切り、小口から5mm幅の細切りにする。
  5. 5鍋にだし汁、酒、みりん、砂糖、淡口しょうゆを合わせて煮立て、たけのこを入れて落としぶたをし、5~6分煮る。にんじんと油揚げを加えて5分煮、にんじんがやわらかくなったらふきを加え、混ぜながら味がなじむまで1分ほど煮る。
  6. 6錦糸卵を作る。卵は割りほぐして砂糖と塩を混ぜ、油を薄くなじませたフライパンで3~4枚の薄焼き卵を作り、せん切りにする。
  7. 7ごはんが炊き上がったら飯台にとり出し、合わせ酢の材料をよく混ぜ合わせてふりかけ、うちわであおぎながらしゃもじで切るように混ぜる。人肌くらいに冷めたら(5)を汁気をきって加え、さっくりと混ぜ合わせる。
  8. 8器に(7)を盛り、錦糸卵、木の芽を散らし、甘酢しょうがを添える。

ポイント

  • にんじんは煮崩れてしまわないように、太めのせん切りにします(マッチ棒の太さ)。
  • 煮るコツは、まずたけのこを煮汁が半分位になるまで煮、にんじんと油揚げを加えて2~3分煮、煮汁がほぼなくなったらふきを加えてさっと煮ます(ふきは歯ざわりが命)。