牛肉と青ねぎの炒めもの
3分クッキング (放送)
たっぷりの青ねぎをササッと炒めたオイスターソース味
材料 (4人分)
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牛もも肉(薄切り)
200g
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(しょうゆ、酒各小さじ1 片栗粉、油各大さじ1/2)
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万能ねぎ
2わ
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干し椎茸(もどす)
6枚
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しょうが
1かけ
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▼合わせ調味料
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オイスターソース
大さじ1
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酒
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1/2
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砂糖
小さじ1
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ごま油
少々
作り方
- 1牛肉は一口大に切り、しょうゆ、酒、片栗粉を順にもみ込み、油を加えて軽くほぐしておく。
- 2もどした椎茸は軸をとって薄切りにし、しょうがはせん切りにする。万能ねぎは4~5cm長さに切る。
- 3合わせ調味料を混ぜる。
- 4フライパンに油大さじ2を熱してしょうがを炒め、香りが出たら牛肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら椎茸を加えて炒める。
- 5(4)に合わせ調味料と万能ねぎを加えて手早く炒め合わせ、仕上げにごま油を加えて香りをつける。
ポイント
- 牛肉に下味をまぶしておくと、炒めるときにほぐれ易い。
- 戻した干し椎茸は水気をギューギュー絞らないこと(うま味が逃げてしまいます)。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 牛肉と青ねぎの炒めもの