材料 (2人分)
- 厚揚げ1枚
- 小松菜150g
- 干ししいたけ3枚
- 溶き卵1コ分
- 削り節1/2袋(2〜3g)
- 桜えび5g
- サラダ油
- 塩
- こしょう少々
- しょうゆ小さじ1
作り方
- 1厚揚げは縦に2等分に切ってから8mm厚さに切る。小松菜は4cm長さに切る。干ししいたけは戻して軸を取り除き、薄切りにする。
- 2フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油小さじ1を熱し、厚揚げを入れて中火で両面を焼き、塩小さじ1/6をふり、取り出す。
- 3のフライパンを紙タオルでふいてサラダ油小さじ2を足し、小松菜、しいたけを入れていためる。小松菜がしんなりしたら、塩小さじ1/6をふる。
- 4に厚揚げを戻し入れてサッと混ぜ、こしょう少々をふり、しょうゆ小さじ1を回し入れる。全体がなじんだら溶き卵を回し入れて全体にからめ、火を止める。
- 5器に盛り、削り節、桜えびを散らす。