えびしんじょのいそべ揚げ
きょうの料理 (放送)
ほのかに赤いすり身と緑の野菜の切り口が、まるで梅の花のよう。のりの香りも快い、さわやかな揚げ物です。
材料 (のり巻き3本分)
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【のり巻き】
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300g
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にんにくの芽
6本
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グリーンアスパラガス
3本
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のり
3枚
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レモン
適量
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小麦粉
少々
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油揚げ
作り方
- 1えびしんじょのタネをつくる。「」の作り方〜までと同様にする。
- 2にんにくの芽、グリーンアスパラガスはそれぞれ、のりの長さに合わせて切り、熱湯でサッとゆでる。
- 3のり1枚を巻きすに広げ、小麦粉少々をふる。の100gを広げ、のにんにくの芽3本分を芯にして巻き、のりの端に水少々をつけてとじる。残りののりも同様に、それぞれの100gを広げ、の野菜を別々に芯にして巻く。【のり巻き】はフライパンの大きさに合わせて切る。
- 4フライパンに揚げ油を2〜3cm深さに入れ、170℃くらいに温め、約3分間色よく揚げる。
- 5輪切りや斜め切りなど、好みの切り方で盛りつけ、レモンを添える。
- レピレピ
- きょうの料理
- えびしんじょのいそべ揚げ