豚バラ肉のキムチ風味
			
			
				きょうの料理				(放送)
			
			豚肉で白菜キムチとレタスのあえ物を巻いて食べるヘルシーな1品。泡盛、芋焼酎に特に合います。
 
			
			
				
					
												材料 (2人分)
						
													- 
								豚バラ肉
								200〜250g
							
 
													- 
								レタス
								適量
							
 
													- 
								白菜キムチ
								約100g
							
 
													- 
								塩
								
							
 
													- 
								ごま油
								
							
 
												
					 
					
						作り方
						
													- 11%濃度の塩水(水1リットルに対して塩10gくらいが目安)をつくって鍋に入れ、火にかける。
 
													- 2レタス、白菜キムチはせん切りにして合わせ、ごま油大さじ2を加えてあえる。
 
													- 3の鍋に豚バラ肉を入れ、しゃぶしゃぶの要領で火を通す。
 
													- 4器にを敷き、の豚肉を盛る。豚肉で野菜を巻いて食べる。
 
												
					 
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
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