キャベツのレンジ蒸し kyou 18年前 材料 (2人分) キャベツ2枚 オリーブ油小さじ1 塩少々 こしょう少々 作り方 1キャベツは4〜5cm角に切り、塩少々をふる。耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に1分30秒間かけ、水けを絞る。 2オリーブ油小さじ1とこしょう少々を加え、混ぜ合わせる。