いんげんのアンチョビあえ kyou 18年前 材料 (4人分) さやいんげん200g にんにく1かけ 【あえ衣】 アンチョビ3〜4枚 サラダ油大さじ2 酢大さじ1 スライスアーモンドカップ1/3 作り方 1さやいんげんは洗って筋を取る。にんにくは皮をむいてつぶす。 2アンチョビはみじん切りにし、【あえ衣】のほかの材料とよく混ぜる。 3鍋に湯を沸かし、を入れて、さやいんげんの歯ごたえが残る程度にゆでる。冷水にとり、5cm長さの斜め切りにする。にんにくは取り除く。 4さやいんげんをであえ、器に盛ってスライスアーモンドを散らす。