材料 (2人分)
- 鶏もも肉120g
- 【ジンジャーハニーソース】
- はちみつ小さじ2
- しょうが10g
- 白ワイン大さじ2
- キャベツ100g
- 【A】
- 白ごま小さじ1
- にんにく5g
- こしょう少々
- 酢大さじ1/2
- 塩小さじ1/6(1g)
- こしょう少々
- 小麦粉小さじ1
- サラダ油小さじ2
- 塩2つまみ強(0.5g)
作り方
- 1鶏肉は、皮にフォークを数か所刺して穴をあけ、半分に切る。塩小さじ1/6(1g)、こしょう少々をふって、約10分間おく。
- 2【ジンジャーハニーソース】の材料を混ぜ合わせておく。
- 31に小麦粉小さじ1をまぶす。
- 4フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、鶏肉を皮側から強火で焼く。両面にこんがりと焼き色をつけたら2を加えて火を弱め、とろみがついたら火を止める。
- 5キャベツはせん切りにしてボウルに入れ、塩二つまみ強(0.5g)をふってしばらくおく。しんなりとしてきたら軽く水けを絞る。合わせておいた【A】を加えて混ぜる。
- 6器に鶏肉とキャベツを盛り合わせる。