材料 (4人分)
- 豚肉200g
- 【下味】
- 塩少々
- こしょう少々
- 酒大さじ1
- 溶き卵1/2コ分
- かたくり粉大さじ2〜3
- にんじん1/3本
- ゆでたけのこ1/2本(100g)
- たまねぎ1/4コ
- ピーマン1コ
- ジャンボピーマン1/4コ
- 【合わせだれ】
- 市販のしょうゆドレッシングカップ1/2
- トマトケチャップ大さじ1
- 砂糖大さじ1
- 水溶きかたくり粉適量
- サラダ油
作り方
- 1豚肉は一口大に切ってポリ袋に入れ、【下味】の材料を加えて手でよくもみこむ。
- 2野菜はすべて食べやすい大きさの乱切りにする。にんじんは電子レンジ(600W)に1分間かける。
- 3フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて熱し、を揚げ焼きにする。こんがりと色づいたら取り出す。
- 4フライパンの油を大さじ1程度残し、ゆでたけのこ、たまねぎをいためる。油が回ったら残りの野菜を加えてサッといため、を戻し入れて【合わせだれ】をからめる。
- 5水溶きかたくり粉を加えてとろみをつけ、火を止める。