材料 (1人分)
- 豚肩ロース肉3枚(100g)
- トマト1/2コ
- レタス1/5コ
- 【しょうがじょうゆ】
- しょうゆ大さじ2
- はちみつ大さじ2
- 酒大さじ3
- おろししょうが小さじ1
- こしょう少々
- かたくり粉
- サラダ油
作り方
- 1トマトはヘタを取って1cm厚さに横に切る。レタスはせん切りにして冷水に放し、パリッとさせる。
- 2豚肉にかたくり粉大さじ1弱をまぶし、余分な粉をはたく。【しょうがじょうゆ】の材料を混ぜ合わせておく。
- 3フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉を重ならないように入れ、強火で両面を焼く。中まで火が通ったら火を止めて、紙タオルでフライパンの余分な油をふき取る。【しょうがじょうゆ】を加えて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。
- 4器にトマト、水けをきったレタスを盛り、豚肉をのせ、フライパンに残った【しょうがじょうゆ】をかける。