材料 (4人分)

  •  米 2合
  •  水 360ml
  •  だし昆布 5cm角
  • 合わせ酢《米酢大さじ4 砂糖大さじ2 塩小さじ1》
  • れんこん 1/2節(75g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • 干し椎茸(もどす) 2枚
  •  だし汁 1カップ
  •  砂糖、しょうゆ 各小さじ1
  •  塩 小さじ1/5
  • ▼ 薄焼き卵
  •  卵 8個
  •  砂糖 大さじ2
  •  塩 小さじ1/3
  •  片栗粉(3倍量の水で溶く) 小さじ2
  • 糸三つ葉 8本

作り方

  1. 1米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分浸水させ、だし昆布をのせて普通に炊く。
  2. 2れんこんは皮をむき、薄いいちょう切りにして薄い酢水にさらし、水気をきる。にんじんは皮をむき、7~8mm角の薄切りにする。もどした椎茸は軸を除いて1cm角に切る。
  3. 3鍋にだし汁と(2)を入れて砂糖、しょうゆ、塩で味をつけ、中火にかけて7~8分、汁気がほとんどなくなるまで煮る。
  4. 4三つ葉は熱湯でさっとゆで、ザルに上げて冷ます。
  5. 5ごはんからだし昆布をとり除き、合わせ酢をまわし入れて軽く混ぜ、ボウルに移してヘラで切るように混ぜる。(3)を加えてさっくりと混ぜ合わせ、8等分する。
  6. 6厚めの薄焼き卵を作る。卵を溶きほぐして砂糖、塩を混ぜ、水溶き片栗粉を混ぜてこす。
  7. 7直径24cmのフライパンを中火にかけて油を薄くひき、いったん火からはずして少し温度を下げてから火に戻し、(6)の1/8量を流し入れて弱火で焼く。表面が乾いたら菜箸を差し入れて裏返し、さっと焼いてとり出す。同様にして残りも焼き、冷ましておく。
  8. 8薄焼き卵の中央に(5)のすしめしを四角形にまとめてのせ、ふくさ包みにし、(4)の三つ葉で結ぶ。

ポイント

  • 卵は二の字を描くように溶きほぐし、調味料を加えて必ずこすこと。(焼いたときに白い部分が出ないように)
  • 卵液に水溶き片栗粉を加えるとしっとりと焼きあがります。