おあげのパリパリ焼き納豆ねぎみそ kyou 19年前 材料 (12切れ分) 油揚げ2枚 納豆100g 青ねぎ大さじ3 麦みそ大さじ1+1/2 大根おろし大さじ2 作り方 1油揚げはフッ素樹脂加工のフライパンに油をひかずにのせ、フライ返しで押さえながら、弱火から中火で焼く。焼き色がついたら裏に返して同様に焼く。 2納豆は包丁で細かくたたき、ボウルに入れて、青ねぎ、みそ、軽く水けをきった大根おろしを加えて混ぜ合わせる。 3の油揚げを6等分に切り、を分けてのせ、魚焼きグリルで軽く焼く。