材料 (4人分)

  • 鴨胸肉 (大)2枚(600g)
  • ▼ オレンジソース
  •  オレンジ 4~5個
  •  バター(無塩) 大さじ1弱
  •  しょうゆ 小さじ1/4
  •  塩 ひとつまみ
  • ▼ つけ合せ
  •  ポワロー 1本
  •  オリーブ油 少々
  •  塩 少々

作り方

  1. 1鴨肉は余分な脂などがあればそぎとり、皮目に斜め格子に切り目を入れ、室温にもどしておく。
  2. 2オレンジソースを作る。 オレンジは横半分に切って果汁を絞り、目の細かいザルなどでこして400mlを用意する。鍋に入れて静かに煮立てながら、約80mlになるまでじっくりと煮つめる。濃度がついてからはあっという間に煮つまるので注意する。
  3. 3フライパンを熱し、鴨肉の身のほうを色が変わる程度にさっと焼き、皮を下にしてごく弱火でじっくりと焼く。途中、フライパンにたまった脂を捨てながら、中がピンク色になるように焼き上げる(全体の焼き時間は約30分)。
  4. 4(3)の鴨肉を皮を上にしてアルミ箔で包み、火のそばにおいて最低30分は保温しておく。この間に出る肉汁はソースに使う。
  5. 5つけ合わせを作る。ポワローは固い外皮を1枚むき、縦に切って葉と葉の間の砂などを洗う。小口から2cm幅の斜め切りにし、鍋に入れてオリーブ油と塩を加え、ふたをしてごく弱火でしんなりとするまで蒸し煮にする。
  6. 6煮つめた(2)にバターとしょうゆ、塩を加え、(4)の肉汁を加えて混ぜる。
  7. 7鴨肉を5mm厚さの薄切りにし、器につけ合わせとともに盛り、オレンジソースをかける。

ポイント

  • 上面が冷めてしまいそうなときはアルミ箔をかぶせて焼くとよい(換気扇はかけないで)。
  • 途中出てきた脂を常にペーパーに吸わせて取り除きます(これをしないと肉の雑味がもどってしまいます)。
  • 焼き上がりの目安は、手で触ってみてハリがある状態になればOK。
  • 焼き時間と同じくらい保温に時間をかけることが大切です。