材料 (4人分)
- いわし8匹
- 【A】
- 黒酢カップ1/3
- しょうゆカップ1/3
- みりんカップ1/3
- 酒カップ1/2
- 水カップ1/2
- しょうが1かけ分
- 黒酢大さじ1
- 青じそ10枚分
作り方
- 1いわしは水の中でウロコを指でしごき、取り除く。頭を切り落とし、内臓を除いてきれいに水で洗う。皮めを竹ぐしで数か所つつき、皮がはじけるのを防ぐ。
- 2フッ素樹脂加工のフライパンまたは平鍋に【A】を入れて煮立てる。一度火を止めて、を重ならないように並べ、しょうがを散らす。
- 3穴をあけたオーブン用の紙をのせて落としぶたにし、時々煮汁を回しかけながら弱めの中火で15〜20分間煮る。
- 4仕上げに黒酢を加え、軽く煮立てて火を止める。器に盛り、青じそを天盛りにする。