材料 (4人分)
- ズッキーニ2本
- 鶏もも肉1枚(250g)
- 絹ごし豆腐1/2丁(200g)
- 【A】
- 削り節5g
- 昆布10g
- 酒大さじ3
- みりん大さじ1
- しょうが大さじ1〜1+1/2
- うす口しょうゆ大さじ1
- 塩小さじ1/4
- かたくり粉大さじ2+1/2
作り方
- 1ズッキーニは縦半分に切り、スプーンで種をこそげ取って1cm厚さに切る。豆腐は3cm角に切る。鶏もも肉は流水でよく洗って水けをきり、一口大に切る。
- 2鍋に水カップ4、鶏肉、だし用の不織布のパックに入れた削り節と【A】の残りの材料を入れて火にかける。煮立ったら弱火にしてアクを取り、約3分間煮て、昆布、だしパックを除く。
- 3のズッキーニと豆腐を加えて2分間ほど煮て、うす口しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/4で味を調える。かたくり粉大さじ2+1/2を同量の水で溶いたものでとろみをつけ、器に盛り、すりおろしたしょうがをのせる。