揚げ魚のタイ風ハーブソース
きょうの料理 (放送)
ちょっとしたおつまみにもなり、ご飯にも合うおかず。少し辛味のあるハーブ類を使ったソースは、さわやかな味。
材料 (4人分)
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白身魚
300g
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【A】
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米
大さじ1
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ホムデーン
2〜3コ分
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にんにく
2〜3かけ分
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細ねぎ
大さじ2
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パクチー
大さじ1
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一味とうがらし
大さじ1〜2
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砂糖
小さじ1
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水
大さじ2
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ナムプラー
大さじ2+1/2
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レモン汁
大さじ1
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上新粉
少々
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スペアミント
1パック
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塩
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こしょう
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小麦粉
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揚げ油
作り方
- 1ハーブソースをつくる。米は小鍋で約10分間、薄く色づくまで炒り、フードプロセッサーで粉状にする。ほかの材料もそれぞれ準備し、すべてをボウルで混ぜ合わせる。
- 2白身魚は一口大の薄切りにし、塩・こしょう各少々をふって、小麦粉を薄くまぶす。190℃に熱した揚げ油でカリッとするまで揚げる。
- 3の魚を器に盛り、ミントの葉を散らす。のハーブソースを添え、少しずつかけながら食べる。
- レピレピ
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