材料 (4人分)
- 豚ひき肉300g
- ししとうがらし20本
- たまねぎ1/2コ
- しょうが1かけ
- にんにく1かけ
- トマトピュレカップ2/3
- カレー粉大さじ1+1/2
- トマト1コ
- ご飯6杯分(700g)
- 小麦粉大さじ1
- 塩小さじ1+1/3
- 砂糖小さじ2
- こしょう少々
作り方
- 1ししとうがらしは1cm幅に切る。たまねぎはみじん切りにする。しょうがとにんにくはすりおろす。
- 220cm前後の耐熱ボウルに、豚ひき肉、しょうが、にんにく、トマトピュレ、カレー粉、小麦粉大さじ1、塩小さじ1+1/3、砂糖小さじ2を順に入れてよく混ぜ合わせ、ボウルの形に沿ってスプーンの背で薄く平らに広げる。
- 3のボウルの中央にたまねぎ、ししとうがらしを入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)に10分間かけて火を通す。
- 4を取り出し、熱いうちに泡立て器でよく混ぜ合わせ、塩・こしょう各少々で味を調える。
- 5トマトを小さめの角切りにしてご飯の上にのせ、のカレーをかける。