さつまいものピーナツバターあえ kyou 20年前 材料 (2人分) さつまいも300g ピーナツバター大さじ3 白ごま適宜 しょうゆ 作り方 1さつまいもは皮付きのまま乱切りにして、水にサッとさらし、ポリ袋に入れて、電子レンジ(600W)に約5分間かける。 2ボウルにピーナツバターとしょうゆ小さじ2を合わせ、のさつまいもをあえ、白ごまをふる。