材料 (約2.5kgの白菜1コ分)
- 白菜1コ(約2.5kg)
- 甘えび
- 帆立て貝柱
- いかの塩辛大さじ2(40g)
- にんにく3かけ
- しょうが1かけ
- 梨1/4コ(80g)
- 粉とうがらしカップ1
- 大根250g
- ねぎ1/3本
- 青ねぎ1本(25g)
- にら1/4ワ(25g)
- せり3本(25g)
- 塩
- サラダ油
作り方
- 1白菜は、株の根元のほうから真ん中あたりまで包丁で切り込みを入れる。
- 2切り込みに親指を入れて、開き割る。こうすると葉がばらけず、きれいに割れる。
- 3同様にして1コの白菜を6つに分ける。
- 4の白菜の、葉の間の白い芯の部分に、塩(白菜全体で90g)をまんべんなくふる。
- 5を大きなボウルなどに詰め、塩水(塩60gを水カップ5で溶く)を回しかける。
- 6に大皿などでふたをし、約3kgのおもしをのせ、一晩(室内で約10時間)漬ける。
- 7一晩おいて水が上がったの白菜を水で洗う。おけの水は捨てる。
- 8の白菜の水けをきる。シンクの横におけを置き、おもしを入れ、白菜を葉先を外側にしておけの縁に並べかけ、3時間以上おく。
- 9甘えび(殻付き)、帆立て貝柱、いかの塩辛、にんにく、しょうが、梨(皮をむく)をフードプロセッサーにかける。フードプロセッサーがなければ、にんにく、しょうが、梨はすりおろし、魚介類はすり鉢でする。
- 10大根は縦にせん切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。青ねぎ、にら、せりは3cm長さに切る。
- 11を大きめのボウル、またはおけにあけ、粉とうがらしを加えてよく混ぜる。
- 12に大根を加えてよく混ぜる。さらにねぎ、青ねぎ、にら、せりを加えて軽く混ぜる。塩小さじ1弱を加え、味を調える。
- 13にの白菜すべてを入れて、全体にまんべんなくヤンニョムをまぶす。
- 14の白菜をバットに一度取り出し、再び1つずつ戻し入れながら、葉の間の奥までヤンニョムをはさむ。
- 15を半分に折り、外側の葉1枚を回すように巻きつける。
- 161つずつ厚手のポリ袋(約20×30cm)に入れ、空気を絞り出し、ビニールタイ(針金入りのリボン)等でとめ、袋の余りをしっかりと結んで密封する。
- 17を3つずつ密封容器に入れ、1つは暗くて涼しい場所(18〜20℃)に2〜3日間おき、1つは冷蔵庫の野菜室(5〜7℃)に約10日間おいて、発酵させる。
- 18が発酵したら(色が浅くなり、少しふくらむ)、冷蔵庫(6〜9℃)で保存し、好みの味に熟成させ(2日間で味がなじむ)、切り分けて食べる。冷蔵庫で約3週間保存可。