レバにら炒め

作り方

1. 1にらは4cm長さに切る。もやしは洗ってひげ根を取る。にんにくは薄切りにする。
2. 2豚レバーの下準備をする。レバーを氷水で洗って血抜きをし、水けをふいて、4〜5mm厚さに切る。ボウルに【下味】の材料を混ぜ、レバーを入れてからめる。溶き卵を加えて混ぜ合わせ、汁けが多いようなら少し捨てる。かたくり粉小さじ2を加えてよく混ぜ、サラダ油小さじ1を加えてさらにしっかりとからめる。フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油小さじ2を入れて熱し、レバーを入れて両面に焼き色をつけ、取り出しておく。
3. 3のフライパンを紙タオルなどでふき、新たにサラダ油大さじ1を入れ、にんにくを加えて弱火からじっくりといためる。香りが出てきたら強火にして色をつける。
4. 4もやしを加え、一呼吸おいてから塩一つまみを加えていためる。
5. 5もやしにサッと火が通ったら、にら、レバーを加えていため合わせ、【合わせ調味料】を回し入れ、鍋肌からごま油小さじ1を加える。