材料 (4人分)

  • ひじき 20g
  • にんじん 1/5本
  • れんこん 50g
  • 油揚げ 1/3枚
  • だし カップ2
  • 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • うす口しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ4
  • 砂糖 大さじ1/2
  • カップ1/2

作り方

  1. 1ひじきの10倍の量の湯を沸かす。
  2. 2ひじきをボウルに入れ、水で洗って細かいほこりを落とす。ざるにあけて、軽く水けをきり、洗ったボウルに戻し入れる。
  3. 3の湯をひじきの入ったボウルに注ぎ、20分間おいて、ひじきを戻す。
  4. 4にんじんは皮をむいて、3cm長さのマッチ棒ぐらいに切る。れんこんは皮をむいて、1mm厚さのいちょう形に切り、酢水につける。油揚げは、にんじんと長さをそろえ、7mm幅の細切りにする。
  5. 5戻したひじきをざるにあけ、水けをきっておく。
  6. 6鍋にサラダ油大さじ1を熱し、の具を入れていためる。全体がしんなりしたら、のひじきを加える。
  7. 7中火にし、木べらで混ぜながらいためて、ひじきの水分をとばす。鍋の底が乾いたようになったら、だしを加えて2〜3分間煮る。
  8. 8うす口しょうゆ大さじ2、みりん大さじ4、砂糖大さじ1/2、酒カップ1/2を加えて、コトコトと泡が立つ火加減で煮る。焦げ付かないように、時々全体を混ぜる。20分間ほど煮たら火を止めて汁けを残してもよいし、さらに煮詰めて汁けをとばしてもよい。