鶏の柔らかから揚げ
きょうの料理 (放送)
鶏むね肉を薄くそいで、衣はカリッ、中はふんわり柔らかに仕上げたから揚げです。
材料 (4人分)
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鶏むね肉
400g
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【下味】
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酒
大さじ1+1/2
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しょうゆ
大さじ1
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しょうが汁
小さじ1
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砂糖
小さじ1
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【甘辛ソース】
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しょうゆ
大さじ3
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砂糖
大さじ2
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細ねぎ
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かたくり粉
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揚げ油
作り方
- 1鶏肉は皮を取り除き、1cm厚さのそぎ切りにする。
- 2の鶏肉をボウルに入れて、【下味】の材料を加えて2〜3分間よくもみこむ。
- 3の鶏肉にかたくり粉を多めに加えてしっかりとまぶし、ポリ袋(または密封容器)に移して口を閉じ、冷蔵庫に入れて2時間〜一晩おく。
- 4耐熱容器に【甘辛ソース】の調味料を入れてラップをし、電子レンジ(600W)に1分間かけて砂糖を溶かす。
- 5揚げ油を180℃に熱し、の鶏肉を20〜30秒間揚げる。
- 6揚げたてのを器に盛り、細ねぎを散らしての【甘辛ソース】をかける。
- レピレピ
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