材料 (4人分)
- 米カップ3(600ml)
- さんま1匹
- しょうが2〜3かけ(45g)
- かつおだしカップ3
- 白ごま適宜
- 青じそ4枚
- うす口しょうゆ40ml
- みりん15ml
- 酒15ml
- 塩
作り方
- 1米を研ぎ、ざるに上げる。
- 2だしにうす口しょうゆ40ml、みりん・酒各15ml、塩小さじ1/2を加える。
- 3しょうがは皮をむき、薄切りにして水でサッと洗う。
- 4炊飯器の内釜にの米、のだし、のしょうがを入れて、白米を炊くように普通に炊く。
- 5さんまを半分に切り、塩をまんべんなくふってグリルで両面を焼く。焼き上がったら頭と骨と内臓をていねいに取り除く。
- 6炊き上がったご飯にを加えてほぐすように混ぜ、約5分間蒸らす。器に盛り、包丁で刻んだごまと、せん切りにした青じそをのせる。