材料 (4人分)
- トマト2コ
- ズッキーニ1〜2本
- ピーマン3コ
- ジャンボピーマン1コ
- ジャンボピーマン1コ
- 【なすドレッシング】
- なす2コ
- 【即席だし】
- 削り節2袋(10g)
- 熱湯カップ1
- しょうゆ大さじ2
- 酢大さじ2
- 塩少々
- 砂糖一つまみ
- こしょう少々
- オリーブ油大さじ2
- オリーブ油適宜
作り方
- 1なすは焼き網にのせて火にかけ、フライパンなどをかぶせて蒸し焼きにする。いったんふくらんでからしぼんでくるので、このときが焼き上がりの目安。火から下ろして皮をむき、ヘタを取って細かく刻む。
- 2トマトは金ぐしなどで刺し、皮がむけてくるまでガス火で軽く焼く。皮をむいてヘタを取り、2cm角に切る。
- 3ズッキーニは7〜8mm幅に切る。ピーマンとジャンボピーマン2種はヘタと種を取って一口大の乱切りにする。
- 4削り節に分量の熱湯を注いでこし、【即席だし】をつくる。
これにドレッシングのしょうゆ、酢、塩、砂糖、こしょう、オリーブ油を加えて混ぜる。
- 5中華鍋にオリーブ油適宜を熱し、の野菜を入れていためる。
- 6アツアツのをボウルに移してをのせ、を注いで全体を混ぜて味を含ませ、を加えてざっと混ぜ、器に盛る。