かじきのベーコントマトソース
プチトマトの甘みがぎっしりつまったソースを覚えておきたい!
材料 (4人分)
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かじきまぐろ
4切れ(400g)
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(塩、こしょう各少々 しょうゆ小さじ2)
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▼ ソース
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ベーコン(薄切り)
4枚
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プチトマト
300g
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にんにく
1/2かけ
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玉ねぎ
1/4個
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オリーブ油
小さじ2
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酒
大さじ2
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レモン汁
大さじ1
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しょうゆ
小さじ2
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塩、こしょう
各少々
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パセリのみじん切り
大さじ1
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じゃが芋
2~3個(300g)
作り方
- 1かじきまぐろは塩、こしょう、しょうゆをまぶして15~20分おく。
- 2ベーコンは2~3mm幅に切り、プチトマトはヘタをとって4つ割りにする。にんにくと玉ねぎはみじん切りにする。
- 3かじきまぐろの汁気をふき、小麦粉を薄くのばす。フライパンに油大さじ2を熱してかじきまぐろを並べ入れ、両面をこんがり焼いて中まで火を通し、器に盛る。
- 4(3)のフライパンをきれいにふき、オリーブ油を熱してベーコンをカリカリになるまで炒める。にんにく、玉ねぎを順に加えて玉ねぎが透き通るまで炒め、プチトマトを加えてさっと炒め合わせる。酒を加えてひと煮し、レモン汁、しょうゆ、塩、こしょうで味をととのえてパセリを混ぜ、かじきまぐろにかける。
- 5じゃが芋は皮をよく洗い、1個ずつラップに包んで電子レンジ強に約6分かける。皮をむいて輪切りにし、かじきまぐろに添える。
ポイント
- かじきは小麦粉を薄くまぶしてこんがり焼きつけます。
- このソース、鶏肉やさばのソテーにかけたり、オムレツのソースにしても合います。
- おいしいソースなので、かじきは冷凍品でもおいしくいただけます!
- レピレピ
- 3分クッキング
- かじきのベーコントマトソース