材料 (2人分)
- セロリ2本
- 牛ひき肉100g
- クコの実大さじ2
- 【A】
- 八丁みそ30g
- 砂糖大さじ1
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- みりん大さじ1/2
- スープ大さじ1
- サラダ油
- ごま油
作り方
- 1セロリは茎の部分を1cm幅の斜め切りにする。クコの実は湯に約10分間つけ、戻しておく。【A】の材料は合わせておく。
- 2中華鍋を熱し、サラダ油大さじ1をひいてセロリをサッといため、取り出す。
- 3同じ鍋に牛ひき肉を入れていためる。ポロポロとしてくるまでしっかりいため、合わせた調味料を加えて混ぜる。セロリ、水けをきったクコの実も加え、いため合わせる。仕上げにごま油適宜をふる。
ポイント
- 腎の機能を助ける。強壮効果もある。