オクラのみそ漬け kyou 20年前 材料 () オクラ1パック 【みそ床】 米みそ300g グラニュー糖55g みりん大さじ3 塩少々 作り方 1オクラはヘタを薄くむき、塩少々でもみ、水で洗って水けをよくふく。 2【みそ床】の材料をよく混ぜる。 3密封容器にを1cm厚さ程度に敷き詰めてオクラを並べ、残りのをかぶせる。ラップをかけ、冷蔵庫に入れて一晩おく。 4オクラを取り出してみそをぬぐい、さらに水でみそを洗い落とす。