金針菜と蒸し鶏のあえ物
きょうの料理 (放送)
金針菜(ゆりの花のつぼみ)のシャコシャコした食感が楽しめるあえ物です。花は見るのも食べるのも良いですよ。
材料 (4人分)
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金針菜
80g
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豆腐干
80g
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鶏ささ身
120g
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クコの実
大さじ1
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赤ピーマン
1コ
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しょうが
2かけ(30g)
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ねぎ
1/2本
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貝割れ菜
1/2パック
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【A】
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紹興酒
大さじ1
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チキンスープ
カップ1弱
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【B】
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紹興酒
大さじ1
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レモン汁
1/2コ分
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塩
小さじ1/2〜2/3
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サラダ油
大さじ1
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ごま油
小さじ2
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塩
少々
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酒
大さじ1
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サラダ油
少々
作り方
- 1金針菜は水に30〜40分間つけて戻し、軽く押し洗いをして水けをきり、束にして茎側の堅い部分を切る。クコの実はサッと洗い、ぬるま湯に約10分間つける。ねぎは水にさらす。
- 2鶏ささ身に塩少々と酒大さじ1をふり、サラダ油少々をぬった器に入れて、蒸気の上がった蒸し器で7〜8分間蒸す。氷水にとり、冷めたら水けをきって手で裂く。
- 3豆腐干は細切りにしてサッとゆでる。赤ピーマン、しょうがはせん切りにする。貝割れ菜は根を切り落として2つに切る。
- 4なべにサラダ油少々を熱し、の金針菜を中火で油が回るまでいためる。塩小さじ1/5、【A】の紹興酒とスープを加えて煮詰め、汁けが少なくなったらバットに上げて広げておく。
- 5水けをきったねぎと、、の材料をボウルに合わせ、【B】の材料を加えてよく混ぜ、水けをきったクコの実を散らす。
- レピレピ
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