さけの若菜焼き
きょうの料理 (放送)
さけの切り身を、立派な和食の一品に仕上げます。春菊の風味が塩ざけのうまみの引き立て役。
材料 (2人分)
-
甘塩ざけ
2切れ
-
【だし】
-
昆布
1枚
-
削り節
5g
-
熱湯
500ml
-
春菊の葉
1/2ワ分
-
卵
1コ
-
大根
1/7本(150g)
-
酒
-
うす口しょうゆ
-
塩
作り方
- 1【だし】をとる。きゅうす(容量500ml以上のものがよい)のこし網に、昆布、削り節を入れて熱湯を注ぎ、ふたをして1分以上おく。
- 2たれをつくる。の【だし】小さじ3、酒小さじ2、うす口しょうゆ小さじ1を合わせてたれをつくる。
- 3200℃に熱したオーブン(魚焼きグリルでもよい)でさけを焼き始める。途中、のたれをはけで2〜3回ぬりながら焼く。
- 4春菊の葉をサッとゆで、冷水にとって水けをよく絞り、1cm幅のザク切りにする。春菊に、布でこした卵白を加え、うす口しょうゆ小さじ1/2を落としてあえる。
- 5裏返したさけが九分どおり焼けたら、を片面にのせ、さらに3分間焼く。
- 6汁けを絞った大根おろしと卵黄、塩少々を混ぜて黄味おろしをつくり、皿に盛ったに添える。
- レピレピ
- きょうの料理
- さけの若菜焼き