豚レバーのペースト
きょうの料理 (放送)
豚レバーは鉄分やビタミンB2が豊富。牛乳で煮ると、クセがやわらぎます。
材料 (4人分)
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豚レバー
100g
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牛乳
カップ1
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たまねぎ
1/4コ
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にんじん
20g
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にんにく
1かけ
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ローリエ
1枚
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固形スープの素
1/2コ
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ナツメグ
適宜
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クローブ
適宜
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塩
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サラダ油
大さじ1
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こしょう
適宜
作り方
- 1豚レバーは塩適宜をまぶしてよくもみ、水洗いし、牛乳カップ1/4につけて30分間おく。
- 2たまねぎ、にんじん、にんにくは薄切りにして、サラダ油大さじ1でよくいためる。の汁けをきって加えてさらにいため、色が変わったら牛乳カップ3/4、ローリエ、固形スープの素を加え、煮立ったら弱火で約10分間煮る。
- 3からローリエを除いて冷まし、フードプロセッサーなどにかけてなめらかにし、電子レンジ(600W)に約2分間かける。塩、こしょう、ナツメグ、クローブなどで味を調える。パンなどにぬって食べる。密封容器に入れ、冷蔵庫で1週間もつ。
- レピレピ
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