カラフル・ミートローフ
きょうの料理 (放送)
切り分けるとカラフルな野菜がのぞいて、彩りがきれい。野菜が苦手な子どもでも、くりの甘みでおいしく食べられます。
材料 (5〜6人分)
-
豚ロース肉
400g
-
【A】
-
合いびき肉
300g
-
たまねぎ
1コ
-
卵
1コ
-
ご飯
100g
-
塩
小さじ1
-
ナツメグ
少々
-
こしょう
少々
-
さやいんげん
50g
-
にんじん
1/2本
-
くりの甘露煮
4コ
-
適宜
-
【付け合わせ】
-
りんご
2コ
-
バター
20g
-
ブランデー
大さじ2
-
砂糖
大さじ2
-
クレソン
1ワ
-
【ソース】
-
トマトケチャップ
カップ1/2
-
ウスターソース
大さじ2
-
レモン汁
大さじ1/2
-
粒マスタード
適宜
-
サラダ油
-
塩
-
こしょう
作り方
- 1さやいんげんは2cm長さ、にんじんは1cm角に切り、それぞれサッとゆでて、水けをきる。くりの甘露煮は大きめの角切りにする。チーズは粗みじん切りにする。
- 2【A】のたまねぎは耐熱皿に入れ、サラダ油大さじ1/2をまぶす。電子レンジ(500W)に5分間ほどかけ、冷ます。ボウルに【A】のほかの材料、粗熱を取ったたまねぎを入れ、よく混ぜる。全体がなじんで白っぽくなったら、チーズ、さやいんげん、にんじん、くりを加えて混ぜる。
- 3オーブン用の紙を30cm長さに切って横長に置く。豚肉の1/2量を20cmくらいの幅になるように、5mmほど重ねながら並べる。軽く塩、こしょうをふり、の1/2量をのせて巻き、巻き終わりを下にして天板に置く。同様にもう1本つくり、天板に並べる。
- 4200℃に温めておいたオーブンで30〜40分間焼く。竹ぐしを刺し、澄んだ肉汁が出てきたら、焼き上がり。天板ごとオーブンから出し、アルミ箔をかぶせて10〜15分間おく。
- 5りんごは斜めに皮をぐるりとむき、2cm幅のくし形に切って芯を取る。フライパンにバターを溶かし、中火でりんごをいためる。全体にバターがなじみ、りんごのまわりが透き通ってきたら、火を少し強めてブランデー、砂糖をふる。汁けをからめるようにしながら、りんごがしんなりするまで3〜4分間いためる。
- 6のミートローフは2cm幅に切って器に盛る。、クレソン、粒マスタードを添える。【ソース】は材料を混ぜ合わせて別の容器に入れて添え、好みの量をかけて食べる。
- レピレピ
- きょうの料理
- カラフル・ミートローフ