レピレピ

にんにくと牛肉のくし焼き 香草ソース

材料 (4人分)

  • にんにく4かけ
  • 牛肉160g
  • 【マリネ液】
  • にんにく1かけ
  • ローズマリー1枝
  • オリーブ油大さじ2
  • 少々
  • こしょう少々
  • なす1/2コ
  • ジャンボピーマン1コ
  • たまねぎ2コ
  • ローリエ12枚
  • 【香草ソース】*あまったら冷凍保存できる。肉や白身魚 にぬったり、ゆでたたことあえてもおいしい
  • にんにく1かけ
  • パセリ3本
  • ローズマリー小さじ1/4
  • ケイパー大さじ2
  • アンチョビ3枚
  • バジル1パック
  • エクストラバージンオリーブ油カップ1
  • クレソン適宜
  • レモン1/2コ
  • オリーブ油
  • こしょう

作り方

  1. 1牛肉は一口大に切る。【マリネ液】のにんにくは皮をむいて薄切りにする。バットなどに牛肉を並べ、【マリネ液】の材料を加えて全体を混ぜたら、そのまま2時間おく。
  2. 2にんにくは外側の皮ごとアルミ箔で包み、200℃のオーブンで20分間焼く。
  3. 3なすは焼き網にのせて焼き、表面が黒くなったら氷水にとり、皮をむく。ジャンボピーマンは表面にオリーブ油少々をぬり、たまねぎはそのまま、それぞれアルミ箔で包み、200℃のオーブンで30分間焼く。
  4. 4のにんにくは外側の皮だけをむき、1かけを半分に切る。のなすは薄切りにする。ジャンボピーマンはヘタと種を取り、4等分に切る。たまねぎは外側の皮をむき、横半分に切る。
  5. 5【香草ソース】の材料をミキサーにかけ、なめらかになるまで混ぜる。
  6. 6ローリエ3枚を間に刺しながら、の牛肉との野菜類を順に金ぐしに刺す。全体に塩・こしょう各少々をふり、牛肉に焼き色がつくまでフライパンで焼く。
  7. 7器にの【香草ソース】を敷き、のくし焼きをのせる。あればクレソン、くし形に切ったレモンを添える。
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