材料 (4人分)
- にんにく4かけ
- 牛肉160g
- 【マリネ液】
- にんにく1かけ
- ローズマリー1枝
- オリーブ油大さじ2
- 塩少々
- こしょう少々
- なす1/2コ
- ジャンボピーマン1コ
- たまねぎ2コ
- ローリエ12枚
- 【香草ソース】*あまったら冷凍保存できる。肉や白身魚 にぬったり、ゆでたたことあえてもおいしい
- にんにく1かけ
- パセリ3本
- ローズマリー小さじ1/4
- ケイパー大さじ2
- アンチョビ3枚
- バジル1パック
- エクストラバージンオリーブ油カップ1
- クレソン適宜
- レモン1/2コ
- オリーブ油
- 塩
- こしょう
作り方
- 1牛肉は一口大に切る。【マリネ液】のにんにくは皮をむいて薄切りにする。バットなどに牛肉を並べ、【マリネ液】の材料を加えて全体を混ぜたら、そのまま2時間おく。
- 2にんにくは外側の皮ごとアルミ箔で包み、200℃のオーブンで20分間焼く。
- 3なすは焼き網にのせて焼き、表面が黒くなったら氷水にとり、皮をむく。ジャンボピーマンは表面にオリーブ油少々をぬり、たまねぎはそのまま、それぞれアルミ箔で包み、200℃のオーブンで30分間焼く。
- 4のにんにくは外側の皮だけをむき、1かけを半分に切る。のなすは薄切りにする。ジャンボピーマンはヘタと種を取り、4等分に切る。たまねぎは外側の皮をむき、横半分に切る。
- 5【香草ソース】の材料をミキサーにかけ、なめらかになるまで混ぜる。
- 6ローリエ3枚を間に刺しながら、の牛肉との野菜類を順に金ぐしに刺す。全体に塩・こしょう各少々をふり、牛肉に焼き色がつくまでフライパンで焼く。
- 7器にの【香草ソース】を敷き、のくし焼きをのせる。あればクレソン、くし形に切ったレモンを添える。