大豆菜飯
			
			
				きょうの料理				(放送)
			
			材料 (4人分) 米カップ2 大豆50g クレソン2ワ 桜えび10g 塩 ごま油小さじ1/3 作り方 1米は洗ってざるに上げておく。 2大豆はサッと洗って水けをよくきる。薄手のなべを火にかけ、大豆を入れて中火で炒る。 3 […]
 
			
			
				
					
												材料 (4人分)
						
													- 
								米
								カップ2
							
 
													- 
								大豆
								50g
							
 
													- 
								クレソン
								2ワ
							
 
													- 
								桜えび
								10g
							
 
													- 
								塩
								
							
 
													- 
								ごま油
								小さじ1/3
							
 
												
					 
					
						作り方
						
													- 1米は洗ってざるに上げておく。
 
													- 2大豆はサッと洗って水けをよくきる。薄手のなべを火にかけ、大豆を入れて中火で炒る。
 
													- 3米を炊飯器に入れて普通に水加減し、塩小さじ1/3との大豆を加えて炊く。
 
													- 4クレソンは茎ごと粗く刻み、塩少々をふって細かく刻む。水けが多ければ、紙タオルで軽く押さえる。
 
													- 5小なべを火にかけて軽く温め、ごま油小さじ1/3をなじませて、弱火で桜えびをいためる。
 
													- 6ご飯が炊き上がったら、盛りつける直前にを加えて混ぜ、器に盛る。桜えびを添え、のせて食べる。
 
												
					 
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
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