ピンチョスの素 ピーマンのオリーブ油煮(写真左) kyou 21年前 材料 (つくりやすい分量) 赤ピーマン8コ オリーブ油 塩 作り方 1赤ピーマン(または緑ピーマン)はヘタと種を除く。 2フライパンに5〜6mm深さに入れたオリーブ油を熱し、赤ピーマンを加えて中火で煮るように火を通す。 3取り出して油をきり、塩少々をふる。