さんまとなめこのおろしあえ kyou 21年前 材料 (2人分) 大さじ3 大根1/6本 なめこ50g みつば1/4ワ 作り方 1大根1/6本はすりおろし、軽く水けをきってサッとゆでたなめこ50gとあえる。みつば1/4ワは熱湯でサッとゆでて、水にとる。器になめこおろし、大さじ3を盛り、みつばの茎を食べやすい長さに切ってのせる。混ぜながら食べるとよい。