材料 (4人分)
- 鶏ささ身100g
- いか100g
- えび100g
- オクラ6本
- 長芋160g
- 青じそ6枚
- 中国めん480g
- 【たれ】
- 酢180ml
- しょうゆ120ml
- ラーユ大さじ4
- ごま油大さじ4
- 塩
- こしょう
- 酒
- かたくり粉
- ごま油
- 酢
作り方
- 1鶏ささ身は筋を取って1cm角に切る。いかは皮をむいて1cm角に切る。えびも同様に切る。それぞれをボウルに入れ、塩・こしょう各少々、酒・かたくり粉各小さじ1をふり、よくまぶす。オクラはヘタを切り落とし、小口切りにする。長芋は皮をむいてすりおろす。青じそは5mm角に切る。別のボウルに【たれ】の材料を合わせ、長芋と青じそを加えて混ぜる。
- 2なべに湯を沸かし、まずえびをゆでる。色が変わったら、網などですくって取り出し、水けをきる。続けていか、ささ身、オクラの順にゆでる。
- 3ここからは2人分ずつつくる。なべに湯を沸かし、中国めんを袋の表示どおりにゆでる。冷水にとって洗い、ぬめりを取ってよく絞る。ごま油・酢各大さじ1をふってからめてから、長芋のボウルに加えて混ぜる。
- 4さらにささ身、いか、えび、オクラを加えてよく混ぜ、皿に盛る。残りも同様につくる。