材料 (4人分)
- キャベツ1/4コ
- にんじん1本
- ピーマン2コ
- むきえび100g
- 豚こま切れ肉100g
- うずらの卵8コ
- ねぎ10cm
- 【A】
- オイスターソース大さじ1/2
- 塩小さじ1/3強
- 酒大さじ1
- 【水溶きかたくり粉1:3】
- かたくり粉大さじ1
- 水大さじ3
- サラダ油大さじ2
- ごま油小さじ1
作り方
- 1にんじんは1cm幅の斜め切りにし、切り口を上にして薄切りにする。ピーマンは種とわたを取り、一口大に切る。むきえびは背ワタを取り除く。
- 2【A】と水カップ1/4を合わせておく。
- 3なべにたっぷりの湯を沸かし、キャベツをサッとゆでてざるに上げ、水けをきる。同じ湯でむきえびもサッとゆでてざるに上げ、水けをきる。
- 4フッ素樹脂加工の深めのなべにサラダ油大さじ2を熱し、豚肉を入れていためる。色が変わったらねぎを加え、香りが出たら、にんじん、ピーマンを入れていためる。油が回ったら、キャベツ、えび、うずらの卵を加えていため合わせる。
- 5の合わせ調味料を回しかけ、煮立ったら、水溶きかたくり粉を回し入れて手早く混ぜ、全体にとろみをつける。仕上げにごま油小さじ1をふる。