材料 (2人分)

  • レンズ豆 カップ1/2
  • 【A】
  • クミンシード 少々
  • アジョワンシード 少々
  • たまねぎ 1/3コ
  • にんにく 1/2かけ
  • サラダ油
  • 塩

作り方

  1. 1なべにサラダ油大さじ1と【A】を熱し、気泡が出てきたら、たまねぎ、にんにくをいためて、湯カップ3とレンズ豆を加える。
  2. 2塩小さじ1/2も加え、中火で10〜15分間煮て、好みでクミンシードをふる。