レンジたまねぎ kyou 22年前 材料 () たまねぎ1/2コ オリーブ油大さじ1/2 固形スープの素1/2コ 作り方 1たまねぎはみじん切りにして耐熱性の皿にのせ、オリーブ油を回しかける。 2ラップフィルムをふわっとかけ、電子レンジ(500W)に約3分間かける。 3熱いうちに砕いた固形スープの素(ビーフ)を加えて混ぜ、粗熱を取る。