鮭の南蛮酢
きょうの料理 (放送)
南蛮漬けほど酸っぱくなく、だしで味をやわらげたので「南蛮酢」です。魚介でも肉でもおいしくいただけますよ。
材料 (4人分)
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生ざけ
4切れ
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セロリ
1本
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にんじん
1/3本(50g)
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ねぎ
1本
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水菜
2〜3株
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【南蛮酢】
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塩
小さじ1
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こしょう
少々
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酢
カップ2/3
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薄口しょうゆ
大さじ1
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だし
カップ1
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赤とうがらし
1本
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塩
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こしょう
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かたくり粉
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揚げ油
作り方
- 1さけは1切れを5mm厚さの4〜5切れに切り、軽く塩、こしょうをふる。
- 2軽く筋を取ったセロリ、にんじんは4cm長さの薄い短冊形に切る。ねぎは4cm長さに切って縦に切り目を入れて芯を取り出し、5mm幅に切る。水菜は4cm長さに切る。
- 3バットに【南蛮酢】の材料を順番に入れてよく混ぜ、バットの下に厚手のふきんなどを置いて傾ける。の野菜を上のほうに寄せておく。
- 4かたくり粉約大さじ3をガーゼで包み、のさけに軽くはたきつけて、180℃の揚げ油に1切れずつ入れ、まわりがカリッとなるまで揚げる。2〜3回に分けて揚げるとよい。
- 5揚げたてのをの【南蛮酢】にジュッと浸し、の野菜を堅いものから順にさけの上にのせて、さけごとバットの上に動かして、次に揚がったさけを再び下にたまった【南蛮酢】に浸し、野菜をのせる。これを繰り返して、最後にバットを平らにする。器につんもりと盛る。
- レピレピ
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