材料 (つくりやすい分量)
- カリフラワー150g
- ベビーにんじん100g
- ヤングコーン10本
- れんこん150g
- セロリ2本
- ピーマン1コ
- ピーマン1コ
- かぶ5コ
- 【調味液】
- スープ480ml
- 酢カップ4
- 黒こしょう小さじ3
- 塩小さじ1強
- にんにく2かけ
- オリーブ油大さじ5〜6
- レーズン140g
作り方
- 1カリフラワーは小房に分ける。ピーマンはヘタと種を除き、セロリは筋を取り、れんこんは皮をむき、それぞれ食べやすい一口大に切る。
- 2ベビーにんじんは皮をこそげ取り、ヘタを落とす。かぶはヘタを少し残して切り、皮をむいて四つ割りにする。
- 3なべに【調味液】の材料を煮立たせて野菜を1種ずつ入れ、ゆでてボウルにとる。れんこんは透き通るまで、ベビーにんじん、カリフラワー、ヤングコーンは約1分間、かぶは約30秒間、セロリ、ピーマンは液にくぐらせる程度が目安。
- 4の野菜を保存瓶に入れ、【調味液】を全体にかける。すぐに食べられ、冷蔵庫で約2週間もつ。