きのこの強火ソテー
きょうの料理 (放送)
炒め物の場合、まったく同じ材料を使っても、火加減を変えると別のおいしさが生まれます 強火で水分をとばしこんがりと
材料 (4人分)
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きのこ
各適量
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にんにく
2かけ
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赤とうがらし
1本
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オリーブ油
大さじ3
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塩
小さじ1/3
作り方
- 1きのこ類は石づきや根元を除き、食べやすい大きさに裂く。
- 2フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにく、赤とうがらしを入れて弱火にかけ、にんにくがこんがりと色づき香ばしくなったらのきのこを入れ、塩小さじ1/3をふる。
- 3火を強火にし、きのこをフライパンに平らに広げて焦げ目をつけながら、時々フライパンをあおるようにして、5〜6分間かけてカリッといためる。
- 4を器に盛り、好みでみじん切りにしたイタリアンパセリを散らす。
- レピレピ
- きょうの料理
- きのこの強火ソテー