材料 (4人分)
- 中華めん4玉
- 豚バラ肉120g
- キムチ120g
- キャベツ240g
- いか120g
- もやし120g
- 【ピリ辛ソース】
- しょうゆ大さじ6
- みりん大さじ4
- オイスターソース大さじ2
- トウバンジャン小さじ4
- ごま油少々
- 酒少々
- 紅しょうが適宜
作り方
- 1中華めんは焼きそばをつくる20分前には水に通してほぐし、そのままざるで水けをきる。
- 2豚バラ肉は3cm長さに切り、キムチは細かく刻む。キャベツは3cm角に切る。いかは皮を除き、1cm×5cmの短冊に切る。ホットプレートは270℃(高温)にセットする。【ピリ辛ソース】の材料は合わせておく。
- 3ホットプレートに豚肉の1/4量を広げてのせ、その上にキャベツ、もやし、いか、キムチをそれぞれ1/4量、中華めん1玉をのせる。ふたをして1分間そのまま蒸し焼きにする。
- 4具と中華めんを端に寄せ、豚肉を裏返す。と同様に、裏返した豚肉の上に端に寄せた具と中華めんをのせ、1分間弱ふたをしないで、そのまま焼く。
- 5めんをほぐすようにプレートに広げ、めんを焼きつけるように1分間弱いためる。
- 6具とめんを中央に集め、【ピリ辛ソース】の1/4量を回しかける。ソースが焦げないように手早く上下に返しながら焼き、ソースが全体にからまったら器に盛る。紅しょうがを添える。残りも同様に焼いて、仕上げる。