材料 (4人分)
- 中華めん4玉
- 豚バラ肉120g
- キャベツ240g
- もやし120g
- 焼きそばソース120ml
- 紅しょうが適宜
作り方
- 1中華めんは焼きそばをつくる20分前には水に通してほぐし、そのままざるで水けをきる。
- 2豚バラ肉は3cm長さに切り、キャベツは3cm角に切る。ホットプレートは270℃(高温)にセットする。
- 3ホットプレートに豚肉の1/4量を広げてのせ、その上にキャベツ、もやしをそれぞれ1/4量、中華めん1玉をのせる。ふたをして1分間そのまま蒸し焼きにする。
- 4キャベツ、もやし、中華めんを端に寄せ、豚肉を裏返す。と同様に、裏返した豚肉の上に端に寄せたキャベツ、もやし、中華めんをのせ、1分間弱ふたをしないで、そのまま焼く。
- 5めんをほぐすようにプレートに広げ、めんを焼きつけるように1分間弱いためる。
- 6具とめんを中央に集め、焼きそばソースの1/4量を回しかける。ソースが焦げないように手早く上下に返しながら焼き、ソースが全体にからまったら器に盛る。紅しょうがを添える。残りも同様に焼いて、仕上げる。