鶏と玉ねぎのさわやか煮
材料 ((4人分)) 手羽元8本 タマネギ200g 黄ピーマン1個 香菜適量 油適量 ☆手羽元下味(A) 塩少量 コショウ少量 しょうゆ小さじ2 ☆煮込み調味料(B) 酢180cc 酒大さじ2 水2カップ しょうゆ大さじ […]
材料 (4人分)
-
手羽元
8本
-
タマネギ
200g
-
黄ピーマン
1個
-
香菜
適量
-
油
適量
-
☆手羽元下味(A)
-
塩
少量
-
コショウ
少量
-
しょうゆ
小さじ2
-
☆煮込み調味料(B)
-
酢
180cc
-
酒
大さじ2
-
水
2カップ
-
しょうゆ
大さじ2
-
コショウ
少量
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ゴマ油
小さじ1
作り方
- 1手羽元に、手羽元下味Aをふってもみ、下味をつける。
- 2タマネギは5mmの半月切り、黄ピーマンは半分に切って種を取り、5mm幅に切り、香菜はザク切りする。
- 3油少量を熱し、(1)の手羽元を香ばしく焼いて取り出す。
- 4油大さじ2で、(2)のタマネギ、黄ピーマンを炒め、(3)の手羽元を戻し入れ、煮込み調味料Bの酢を1/3量加えて蓋をして蒸らし、さらに酢を1/3量加えて蒸らすことを繰り返す。
- 5(4)に煮込み調味料Bの酒、水、しょうゆ、コショウを加え、蓋をして弱火で20分煮込む。
- 6(5)の煮汁に、少しとろみがつくまで弱火で煮詰め、煮込み調味料Bのゴマ油を加え、器に盛り、(2)の香菜を添える。
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