韓国風はまちの刺身
3分クッキング (放送)
刺身、わかめ、薬味を青じそで包んで食べるとおいしい
材料 (4人分)
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はまち(刺身用)
200g
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わかめ(塩蔵)
100g
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みょうが
2個
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貝割れ菜
1パック
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青じそ
1~2わ
作り方
- 1わかめは水につけて塩抜きし、熱湯にさっとくぐらせて冷水にとり、水気をきって食べやすい大きさに切ります。
- 2みょうがは小口切りにして水にさらし、水気を絞ります。貝割れ菜は根を切り落として長さを半分に切ります。
- 3はまちは5mm厚さに切ります。
- 4コチュジャン入り酢みそだれの材料を合わせ、はまちにかけてまぶします。
- 5器に青じそを敷いてわかめを盛り、貝割れ菜とみょうがを散らし、上に(4)のはまちを盛り、上にも貝割れ菜を散らします。
ポイント
- わかめはもどしすぎないように!ズルズルではおいしくいただけません。
- 食べ方は青じそにわかめはまちをのせて巻いて食べます。
- はまちは酢みそだれにまぶしたら、長くおかないで、30分以内にいただくこと。(時間をおくと臭みがでてくる)
- レピレピ
- 3分クッキング
- 韓国風はまちの刺身