材料 (2人分)
- 鶏もも肉1枚(250g)
- たまねぎ1/2コ
- しょうが少々
- じゃがいも1コ
- にんじん1本
- 昆布茶小さじ1
- 赤とうがらし1本(25g)
- 青とうがらし1本(25g)
- 粗塩小さじ1/2
- 【A】
- コチュジャン大さじ1
- 粉とうがらし小さじ1
- にんにく小さじ1
- こしょう
- 酒
- ごま油
- 砂糖
- みりん
- しょうゆ
作り方
- 1なべを弱火にかける。鶏肉は筋を断つようにして7〜8mm幅に切り込みを入れてから、6等分に切る。粗塩、こしょう少々、酒小さじ2で下味をつける。
- 2のなべを中火にして、ごま油大さじ1+1/2強を入れる。の鶏肉を入れて表面に焼き色をつける。たまねぎ、しょうがは薄切りにする。じゃがいもは1.5cm幅、にんじんは1cm幅の輪切りにする。鶏肉をいったん取り出して、たまねぎをなべに入れていため、しんなりしたら、しょうが、じゃがいも、にんじんを加える。油が野菜全体に回ったら鶏肉をなべに戻して、水カップ2+1/3と昆布茶を加える。
- 3とうがらし類を斜め5mm幅に切る。なべが沸騰したらアクを取り、砂糖大さじ2、みりん大さじ1+1/2、しょうゆ大さじ3、【A】の材料を加えて野菜が柔らかくなるまで煮込む。火を止める直前にとうがらし類を加えて、器に盛る。