材料 (4人分)

  • あじ 4匹(約600g)
  • ごぼう 1本
  • にんじん 1/2本
  • グリンピース カップ1/2
  • 【A】
  • 砂糖 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 小さじ1弱
  • しょうが汁 小さじ1
  • かたくり粉 大さじ2
  • サラダ菜 適宜
  • 大根おろし 適宜
  • 小麦粉
  • サラダ油
  • 揚げ油
  • しょうゆ

作り方

  1. 1あじは内臓と頭を除いて三枚におろす。中骨は汁に使うのでとっておく。身は薄い塩水で洗い、スプーンで皮から身をこそげ取る。魚屋さんでおろしてもらうときは、中骨をもらってくるのを忘れずに。
  2. 2「」に使うの中骨は、濃いめの塩水に15分間ぐらい浸してから3〜4等分して、ざるに上げる。
  3. 3の身を、フードプロセッサーかすり鉢でなめらかにすりつぶして大きめのボウルに入れ、【A】の材料を加えてすり混ぜる。
  4. 4ごぼうは皮をこそげて5mm角に刻み、酢水にしばらく浸す。にんじんも5mm角に刻む。グリンピースは塩ゆでにしてざるに上げる。すべて水けをきって別のボウルに入れ、小麦粉大さじ3をまぶす。
  5. 5にを加えてよく混ぜ込み、12等分する。サラダ油少々をぬった手で小判形にまとめ、160℃ぐらいの揚げ油に入れて、次第に170℃ぐらいまで温度を上げ、色よく7分間ほど揚げる。
  6. 6器にサラダ菜適量を添えて、のさつま揚げを盛る。大根おろしに同割の酢じょうゆ少々をかけたものや、好みで練りがらしを添える。